プログラム

リフォーマーを使ったマシンピラティス・マットピラティス・マシンヨガ・マットヨガなど。
エクササイズの目的に応じてフォームローラーやピラティスリング、セラバンド、ミニボールなども使って、ぼぐして整えて鍛えるプログラムをご用意しています。
永く続けられるエクササイズで無理なく楽しんで運動習慣を身につけていきましょう。